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  放學(xué)了，我去走廊開消毒燈，發(fā)現(xiàn)小輝媽媽正站在教室門口，認真地抄寫著什么。

  “小輝媽媽，干嗎呢，這么認真？”我打趣道。

  “哦，沈老師，我在抄食譜。”

  “抄食譜？”我很奇怪。

  “是啊，我們家小輝吃飯都不太好，平時這也不吃，那也不吃，我抄抄食譜，好給他準備每天的晚餐。”

  細心的家長，真的讓我佩服不已。

  “沈老師，小輝在幼兒園吃飯怎么樣啊？”小輝媽媽擔(dān)憂地問。

  “小輝平時吃飯都比較慢，飯量也不太大，不過在班里屬于中等水平吧，只是吃飯的時候總是邊吃邊玩。”我如實地反饋小輝在園吃飯的情況。

  “哎呀，在幼兒園這還算不錯呢！在家都是追在屁股后面喂，還喂不進去。吃飯就像完成任務(wù)似的，飯都變著花樣地做，他還不吃。您經(jīng)驗多，快給我們出出點子吧。”小輝媽媽很著急。

  像小輝這樣，在家不好好吃飯的孩子不在少數(shù)，家長為孩子的吃飯問題可謂是挖空心思，操碎了心。孩子不吃飯怎么辦？不止一個家長問過我這個問題。

  孩子不吃飯，我是有辦法的。說白了，我的辦法只有一個，不吃就不吃，餓著吧，餓了就吃了。聽起來這個點子有點餿，可是它真的有效，而且對孩子有利無害。在一次家長會上，我把我的“餿”點子公之子眾。我建議家長：當(dāng)孩子吃飯時明確表示不愿吃的時候，不要逼著孩子吃。因為逼著孩子吃飯，會讓孩子產(chǎn)生對飯菜的厭惡感，同時進餐時情緒會很差，這會影響孩子對食物的消化。這時要明確告訴孩子，如果不餓，可以不吃，但是吃飯時間是固定的，過了這個時間段，飯菜就會撤走。

  規(guī)定的時間內(nèi)，家長需要按照自己和孩子的約定，把飯菜撤走，而且在下頓飯吃飯之前，不要給孩子提供任何零食。

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